AG体育“连止痛药都停了！是歪打正着，还是吸氧真的能缓解偏头痛？”近日，陶女士在尝试吸氧后发出这样的疑惑。她告诉记者，被吸氧“种草”的人并不少，既有与她一样通过吸氧缓解偏头痛的人群，也有压力较大的上班族、学生党。

　　此前，关于“吸氧比喝咖啡还提神”的话题引发热议，甚至有网友将便携式吸氧罐列为高强度工作、高考、孕期必备好物。有人认为，吸氧后呼吸顺畅了，头也不痛了，也有人表示没感觉，纯属心理安慰。

　　专业人士指出，生活中确实存在缺氧状态下需要吸氧的情况，吸氧也能在一定程度上缓解疲劳和解压。但如果无低氧血症（一般认为血氧饱和度94%以上）或局部组织器官缺氧的情况下，不建议常规氧疗，而是提倡坚持锻炼AG体育，工作和生活保持松弛有度。

　　“恰逢换季，过敏性鼻炎发作，早上起来就一直流鼻涕，脑袋晕乎乎的，午睡后头痛欲裂……”陶女士测了血氧饱和度，结果显示正常，但她还是拿起家里的便携式氧气瓶，吸了起来，以缓解头痛症状。

　　陈丽琳自从去年换了办公场所，工作时常常哈欠连连、头痛，严重时还要吃止痛药缓解。“一直觉得是因为对着电脑太久，累了或是睡眠不足导致的，但其他同事也有相似症状，想到可能是缺氧。”为此，陈丽琳买来两瓶便携式氧气瓶，每到打哈欠、头痛时便吸一会儿。

　　吸氧真能提神？华中科技大学协和深圳医院高压氧科主任薛连璧在接受《工人日报》记者采访时表示，适度吸氧确实能起到改善作用。“在人员较多的办公室，长时间进行脑力工作的人，出现疲劳、困倦、头晕脑胀、思维不敏锐等现象，一定程度上是大脑皮层等组织耗氧增加，或办公环境相对乏氧造成的。在常压下短时间吸氧，以缓解这些不适症状，有一定道理。”

　　但是，薛连璧强调，吸氧的前提是要科学掌握吸氧方法、浓度、时长、时间间隔等。“不推荐健康人群长时间连续吸氧，也不主张自行采用医用面罩吸入100%纯氧，这需要专业人员指导。”

　　记者留意到，使用氧疗方法的还有学生和孕妇。张冬玲是正在备考研究生的大四学生，朋友见她复习压力大，便送了一个便携式吸氧罐。“听说可以让脑子清醒一点，使用一个月后，发现每次喷第一下时会有缓过来的感觉，持续吸并没有明显效果。”

　　香港大学深圳医院呼吸内科高级医生胥韦告诉记者，如果在无低氧血症（一般认为血氧饱和度94%以上）或局部组织器官缺氧情况下，不建议常规氧疗。有些健康人群吸氧更多是寻求心理安慰，以此缓解焦虑、紧张等。

　　“常见的普通感冒、流感及非重症肺炎一般不会导致血氧饱和度下降，患者如果有慢性呼吸系统疾病、重症肺炎等，可导致血氧饱和度显著下降，甚至出现呼吸衰竭，此时则需要额外增加吸入空气中的氧气浓度以提高动脉血氧饱和度，从而改善全身缺氧状态。”胥韦说。

　　孕期31周的陈天真告诉记者，她在一次居家办公时突然感觉喘不过气来，即使大口呼吸，还是很难受。“当时还心跳加快，肚皮瞬间变得硬邦邦，像是宫缩。幸好家里备有氧气瓶，连续吸了一分钟，才缓过来。”

　　深圳市妇幼保健院福强院区产房主任李军表示，怀孕期间，孕妇生理结构会发生变化。随着子宫增大，胃、大肠、肺、膈肌都会被上抬，因此有些孕妇会出现胸闷气急、感觉喘不过气来的情况。适当运动、深呼吸或吸氧能让这些症状减轻。

　　李军介绍，有些孕妇有先天心脏病，或由于心肺功能较差、重度贫血、肺部疾病等影响吸收氧分能力，导致血液氧含量不足，需要通过吸氧改善缺氧状态。另外，有些孕妇到了孕晚期因胎盘功能老化导致胎儿血氧供应下降，也可以在医生指导下适当吸氧。但一般来说，正常孕妇并不需要吸氧。

　　“工作学习过度用脑，吸氧恢复头脑活力”“孕期容易缺氧，随时随地补氧”……记者在一些网购平台看到，不少商家在商品详情页面将氧气瓶、制氧机等描述为学生白领常备、适用于用脑过度等，有的产品销量达20多万件。

　　“除了科学掌握吸氧方法，选择合格的有质量保障的设备、器具也很重要。”在薛连璧看来，目前市场上相关产品五花八门、良莠不齐，需要更科学地规范、引导市场，完善管理制度。另外，有些商家提供的设备使用说明并不完善，需要加强约束。

　　“应该在专业人员指导下购买、使用吸氧装置。采取什么方式吸氧、浓度、持续时间、间隔时长、如何减少可能发生的毒副作用等，也需要专业人员进行科学引导。”薛连璧认为，健康人不必要吸氧，更主张通过采取增加户外运动、张弛有度、合理作息等更接近健康生理模式的方式缓解疲劳。

　　李军也表示，不建议孕妇自己在家吸氧。“吸氧时如果控制不好流量、浓度，导致孕妇体内血氧浓度过高，可能会影响胎儿视网膜发育。”

　　胥韦告诉记者，吸氧时给氧流速太高，还可能造成鼻黏膜损伤，出现鼻腔疼痛不适及鼻出血情况。部分制氧机带有湿化装置，可增加吸入氧气的湿度以减少对鼻黏膜的刺激，但需注意及时更换灭菌湿化用水及定期消毒湿化装置，避免因细菌滋生造成呼吸道感染。

　　近年来，人和镇不断整合现有阵地和独特资源，发挥新时代文明实践引领作用，不仅将赛龙舟打造成一项全动，还将其作为基层共建共治共享的重要抓手，以文会友、以文惠民、以文促旅，让龙舟文化背后所蕴含的团结、拼搏、务实的精神内涵深入人心，不断增强村民的凝聚力、向心力，培育文明乡风、良好家风、淳朴民风。

　　梯面镇以辖区巾帼模范和客家女性为主体，充分发挥客家文化独特的凝聚作用，着力化解家庭矛盾，有效制止人情攀比、大操大办、铺张浪费现象，解决群众急难愁盼问题，促进农村长治久安，有力推动社会和谐稳定和文明乡风建设。

　　近日，在广州市白云区同德围上步桥位置，一名骑电动自行车的男子不慎摔倒在路边，广州巴士集团二分公司179线公交车长李敏路过并及时伸出援手，与其他热心市民一起将跌倒男子和电动车扶至路边安全位置，避免了二次事故的发生。

　　11月20日，广州市召开先行实施个人养老金一周年总结暨集中宣传月启动会。记者从会上获悉，广州先行实施个人养老金制度一年来，开户已达323万，居全国前列。

　　“对不起，真的很对不起，我在法庭上没有说出事实，阻碍了案件的审理，我以后保证在任何时候都要诚实，不说假话，做一个合格的公民……”法庭上，小玲真诚作出检讨，流下了悔恨的泪水。

　　目前，鹤洞大桥单向三条行车道宽度依次为：3.25m、3.45m和3.5m，车道宽度已为规范规定最小值。因此鹤洞大桥及两侧立交桥均无法增设人行通道。

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　　2023阳江海陵岛马拉松在螺洲海滨公园鸣枪开跑，1.5万名参赛选手共同在风光旖旎的海陵岛最美赛道上，领略无敌海景，感受千年海丝情韵，体验疍家文化的独特魅力，接下来让我们一起跟着记者来到阳马比赛的现场，体验这场健康美丽的运动之旅。

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　　本届高交会取得了怎样的成绩单？正在深圳的总台记者刘祎辰给我们带来了她的观察。

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　　国家气候中心气候变化监测表明，今年10月份是有气象记录以来的连续第五个同期最暖月份，10月全球平均温度较1991至2020年（气候基准期）同期的平均温度偏高0.52℃，较上一个高温纪录（2015年10月）偏高0.1℃。

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　　多项研究指出，长期失眠不只影响精力恢复，还会影响情绪，影响大脑对毒素的清除，导致记忆力、判断力变差，甚至增加罹患阿尔茨海默病的风险。此外，失眠还会改变人体的代谢水平，诱发糖尿病、肥胖等，连癌症的发病都与之有关。

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　　2023年11月19日，江西抚州市南丰县一栋七层的居民危房发生倒塌。据当地官方通报，房屋倒塌时没有出现人员伤亡的报告。该栋房屋住户在一年前已进行撤离安置。

　　网传11月19日“火车着火了”视频，系11月19日16时35分，郑州北编组站内停留货物列车上的一冷藏集装箱着火，经铁路、消防等部门积极处置，于17时25分扑灭，无人员伤亡，除该集装箱之外，无其他设备损失。

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　　近期，互联网公司及手机厂商接连发布自研大模型，权威榜单显示，国产大模型的各项性能再攀高峰。

　　国家药监局今天（11月20日）发布通报，通报称，国家药监局指导各地负责药品监督管理的部门深入推进药品安全巩固提升行动，持续加强化妆品监管工作，严厉打击化妆品非法添加禁用原料、未经许可生产化妆品、生产经营未经注册特殊化妆品等严重违法行为。

　　11月21日24时，国内成品油油价将进行年内第23次调整。按照近期国际油价表现及监测数据，分析机构预测，本轮调整或将实现“四连跌”，部分地区的92号汽油有望回到“7元时代”。根据统计，前22次调整为“10涨9跌3搁浅”。

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　　每年11月下旬，各地的旅游市场逐渐进入淡季，机票价格总体大幅下降，错峰出游受到市民的青睐。

　　随着多地气温下降，冰雪旅游热度正持续升温，各大滑雪场“开板”迎客，多地滑雪场订单销售量、预售量创2019年以来新高。

　　抖音于近期开启测试视频内容付费服务，即用户在平台观看部分视频内容时，需要付费才能解锁全部的内容。

　　证监会在总结前期试点经验的基础上，制定了《上市公司向特定对象发行可转换公司债券购买资产规则》。

　　“本以为小银行是避风港，结果现在存款利率也在下调。”储户陈小姐告诉记者。

　　翻看这两天的外媒报道不难发现，国际舆论高度关注此次会晤。 再次跨越太平洋的握手、中美元首庄园散步交谈、红旗轿车与“野兽”座驾并排停放等热门线

　　2016年，欧盟竞争委员会裁决爱尔兰向苹果收取130亿欧元的未支付税款，创下史上最大罚单。2020年，欧盟普通法院裁定欧盟委员会的决定无效，苹果公司无需向爱尔兰政府补缴这笔税款。

　　本周，APEC第三十次领导人非正式会议拉开帷幕，21个经济体领导人在旧金山齐聚一堂。

　　截至当地时间19日晚，本轮巴以冲突已致双方超1.44万人死亡。其中，加沙地带已有逾13000人死亡，约旦河西岸有215人死亡，以色列方面约有1200人死亡。

　　11月20日05时01分在日本北海道附近海域（北纬41.15度，东经142.50度）发生5.9级地震，震源深度80千米。

　　当地时间11月19日，阿根廷举行第二轮总统选举。根据官方宣布的最终计票结果，极右翼选举联盟“自由前进党”候选人、国会众议员哈维尔·米莱以55.95%的得票率，当选阿根廷新一任总统。

　　当地时间11月19日，卡特中心宣布，美国前罗莎琳·卡特于当天去世，享年96岁。

　　19日，在福建省晋江市举行的一场国际足球热身赛中，中国男足国奥队1:2不敌塔吉克斯坦国奥队。

　　北京时间11月20日凌晨，ATP年终总决赛男单决赛，德约科维奇直落两盘，以两个6-3战胜辛纳，第七次捧起年终总决赛冠军奖杯，超越费德勒（6次捧杯），独居历史第一。

　　全国滑板锦标赛19日在苏州落幕，在杭州亚运会上夺冠的15岁广东选手陈烨在男子碗池项目中摘金。

　　2023—2024赛季国际雪车联合会雪车和钢架雪车世界杯延庆站的比赛，昨天继续进行，在四人雪车项目的较量中，孙楷智领衔的中国四人车组合获得第三名，创造了中国四人雪车在世界杯上的最好成绩。

　　北京时间19日晨，2023年斯诺克英国锦标赛在英国莱斯特结束资格赛首日较量，当日出战的6名中国军团选手均获胜晋级第二轮。

　　世界羽联官网消息，当地时间18日，在熊本进行的日本大师赛结束半决赛争夺，中国选手石宇奇、陈雨菲分别晋级男、女单打决赛，6对中国双打组合分别会师男双、女双、混双决赛。

　　在18日进行的2023-2024赛季国际滑联速度滑冰世界杯北京站比赛中，由宁忠岩、都浩楠和刘斌组成的中国队夺得男子短距离团体追逐项目的银牌。

　　昨天，2024欧洲杯预选赛倒数第二轮继续进行，H组的丹麦队主场2比1战胜斯洛文尼亚队领先第3名4分成功出线战平摩尔多瓦队领先小组第3且已结束小组赛征程的波兰队3分也杀出重围。

　　珠江啤酒·2023广东省男篮联赛球王赛昨晚在东莞开战。来自广东21个地级市及顺德区的草根明星球员，联手为球迷送上精彩赛事。最终，广东工业大学篮球队功勋教练刘炜浩带领的雄狮队以116比112击败中国篮球名宿朱芳雨率领的猛虎队。

　　当地时间11月16日，国家体育总局局长、中国奥委会主席高志丹在美国得克萨斯州沃斯堡市举行的第16届国际武术联合会代表大会上当选新一届国际武联主席。

　　在新的起点上继续推动文化繁荣、建设文化强国、建设中华民族现代文明，是我们在新时代新的文化使命。习文化思想高屋建瓴，内涵丰富，既是未来宣传思想文化工作的方针指引，也为新时代广州文化高质量发展指明了方向。

　　2018年，广东省划定“一核（珠三角核心区）一带（沿海经济带）一区（北部生态发展区，即粤北韶关、梅州、清远、河源、云浮5市）”。

　　党的二十大报告指出，坚持走发展道路，积极参与全球人权治理，推动人权事业全面发展。民主是人权的前提和保障，民主自身就是一种重要的人权，发展民主是保障人权最为有效的方式。深刻把握在全过程人民民主下人权保障的整体意蕴与实践路向，具有重要意义。

　　“科技是国之利器，国家赖之以强，企业赖之以赢，人民生活赖之以好。”城市，亦赖之以兴。广州，正坚定不移向科技创新要新质生产力、要核心竞争力，逐梦星辰大海，奔赴辽阔未来。

　　持卡人也要对善意多加珍惜，切莫在还款容差上“薅羊毛”，一旦信用打折，受损的终将是自己。

　　由此说开去，人居环境整治是一项系统工程，纷繁复杂、涉及面广，遇到问题并非简单靠罚款或加倍惩戒就能解决。改善的力量根基在人。只有合乎民意，汇聚群力，才能有效推进，真正为提升乡村文明加分。

　　与其设提现门槛，倒不如想想如何在用户管理上做好“延迟满足”。如采取相应的延迟提取奖励，也可以借机搭建平台的周边商城，让这部分“小额提现”直接内部消化。同时，不妨把门槛设置提前，如划分普通用户和创作用户类别，对后者采用问卷答题等注册形式，适当增加难度之余，也可以把部分“薅羊毛者”拒之门外。

　　长安回望绣成堆，山顶千门次第开。外联互通的基因根植在西安的城市发展中。近年来，西安将线下与线上结合，提升文化体验，整合宣传，使古都风韵与时代风尚交相辉映，值得借鉴。

　　往后的学习阶段，不妨多一些观摩式、体验性课程，让学生模拟上手实操，提高他们的急救“实战”水平。总之，急救教育是一个长期、系统的工作，要常态化地用好、用活。

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　　11月19日，广州市儿童公园童声鼎沸，由广州市儿童友好城市建设工作领导小组办公室主办的“友好相伴 快乐成长”—广州市儿童友好城市LOGO和主题曲发布暨2023年儿童友好嘉年华活动在广州市儿童公园正式启动。[详细]

　　近日，广州迎来一场汇聚全球“最强大脑”的科学论坛——在首届顶尖科学家湾区论坛上，来自多国的诺贝尔奖得主、图灵奖得主、世界顶尖科学家协会奖得主和中国两院院士等10位顶尖科学家齐聚广州、立足湾区、洞见未来。[详细]